Wenn an diesem Wochenende im spanischen Marbella der Startschuss zur Ironman 70.3 Weltmeisterschaft fällt, steht Michelle Alferink vom SuS Stadtlohn Triathlon an der Startlinie – bereit für das Abenteuer ihres Lebens. Für die 42-jährige Stadtlohnerin ist es der Höhepunkt einer langen Saison. „Hier dabei sein zu dürfen, ist einfach Wahnsinn! Das Ziel, mich für die Weltmeisterschaft zu qualifizieren, habe ich erreicht – jetzt heißt es: genießen, kämpfen und alles geben.“
Der Auftakt im Mittelmeer hat es in sich. „Im Meer zu schwimmen ist etwas völlig anderes als im See oder im Becken. Salzgehalt, Wellen und Orientierung fordern volle Konzentration. Man muss ruhig bleiben und seinen Rhythmus finden“, sagt Michelle Alferink. Danach geht es auf den Radkurs – 90 Kilometer mit fast 2.000 Höhenmetern, steilen Anstiegen und technisch anspruchsvollen Abfahrten. „Das ist die härteste Strecke, die ich je gefahren bin. Wer hier zu früh überzieht, wird das beim Laufen spüren.“ Der abschließende Halbmarathon entlang der sonnigen Promenade wird mit rund 25 Grad zur echten Hitzeschlacht.
Dass Michelle Alferink schon länger in Marbella ist, empfindet sie als großen Vorteil. „Dank der Unterstützung meiner Familie und meines Arbeitgebers konnte ich früh anreisen und hier trainieren. Ich kenne jetzt jeden Anstieg – das macht es nicht leichter, aber hilft, ruhig und fokussiert zu bleiben.“
In den letzten Wochen standen noch intensive Einheiten an, danach folgte das sogenannte Tapern – weniger Umfang, dafür gezielte Reize, um frisch an den Start zu gehen. „Jetzt zählt jede Bewegung und jeder Gedanke. Ich will bei mir bleiben, mein Rennen machen und gut ins Ziel kommen.“
Besonders dankbar ist Michelle Alferink für den Rückhalt von Familie und Freunden. „Sie haben mich die ganze Zeit unterstützt – in der Vorbereitung, im Training und im Alltag. Es bedeutet mir unglaublich viel, dass sie jetzt auch hier in Marbella an meiner Seite sind und an der Strecke stehen werden. Zu wissen, dass sie da sind, gibt mir Kraft und macht dieses Erlebnis unvergesslich.“
Wenn am Wochenende die Startkanone über dem Meer von Marbella kracht, wird Michelle Alferink bereit sein – fokussiert, motiviert und stolz, die Farben des SuS Stadtlohn bei einer Weltmeisterschaft zu vertreten.