Senioren-Sport für Frauen

Die Verbindung verschiedener Gymnastikformen, z. B. Konditionsgymnastik, Aerobic, Jazzgymnastik, Wirbels.ulengymnastik aber auch Stretching und Entspannungsübungen kommen nicht zu kurz.

Kussleitung: Mimi te Pas (dienstags, 10:00 – 11:00 Uhr) & Melanie Hagedorn (dienstags, 9:00 – 10:00 Uhr)

Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank-Sportpark

Informationen/Anmeldung in der Geschäftsstelle (Tel.: 905801)

 

Senioren-Sport für Männer

Eine Stunde, die Herz und Kreislauf durch ein abwechslungsreiches Programm in Schwung bringt. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden mit Dehn- und Entspannungsübungen sinnvoll kombiniert, so dass sich jeder Mann wohl fühlt.

Kussleitung: Annette Vonk (donnerstags, 09:00 – 10:00 Uhr)

Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank-Sportpark

Informationen/Anmeldung in der Geschäftsstelle (Tel.: 905801)